üÁú°ú °Ç°­(±Û/À̼ºÈÆ-Çѹ泻°ú Àü¹®ÀÇ, üÁúÀÇÇÐÀü¹® µµ±ÔÇÑÀÇ¿øÀå)

21¼¼±â ÃÖ°íÀÇ È­µÎ´Â À£ºù(Well-being)À̶ó°í Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê´Ù. ÁÖ¸»À̸é Àü±¹ÀÇ »êµéÀÌ »ç¶÷µéÀÇ ¹ßÀÚ±¹À¸·Î ÀÎÇØ ¸ö»ìÀ» ¾Î°í ÀÖ°í, °ø¿øÀ̳ª ÇコŬ·´¿¡¼­ °Ç°­À» À§ÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¶¡À» È긮°í ÀÖ´Ù. ´ëÁ߸Åü¿¡¼­µµ °Ç°­À̳ª À£ºù¿¡ °ü°èµÈ ÇÁ·Î±×·¥À̳ª Á¤º¸µéÀÌ ¹ü¶÷ÇÏ°í, ¸¶Æ®³ª ¼îÇθô¿¡¼­µµ À£ºù°ú °ü·ÃµÈ »óÇ°µéÀÌ º¿¹° ½ñ¾ÆÁöµíÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.  ±× ¸¹Àº Á¤º¸¿Í »óÇ°µéÀÇ ¹Ù´Ù ¼Ó¿¡¼­ ÁøÁ¤ ³ªÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ µµ¿ò µÇ´Â Á¤º¸¸¦ ¼±º°ÇØ ³»´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¿À°¡ÇÇ, È«»ï, »ê»ï, ·Î¾âÁ©¸®, ¾Ë·Î¿¡, º¹ºÐÀÚ, »ê»ïÃßÃâ¾×, µµ¶óÁö, ¼®·ù, º¹ºÐÀÚ µîÀÇ Ãµ¿¬½ÄÇ°°ú ±× ¿Ü¿¡µµ ¿À¸Þ°¡ 3, °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö....... ÀÌ·ç ¿­°ÅÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸¹Àº À½½Ä°ú °Ç°­±â´É¼º ½ÄÇ°µéÀÌ ¿ì¸®µéÀÇ ¼±ÅÃÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ±×·³ ¿ì¸®´Â °ú¿¬ ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? Âü ¾î·Æ°í ³­°¨ÇÑ ¹®Á¦´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Á¤´äÀº °£´ÜÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Á¤È®ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë°í, ±×¿¡ ÀûÇÕÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¸Ô°í ¼·»ýÀ» Çϸé, º¸´Ù ´õ ÀûÀº ºñ¿ë°ú ³ë·ÂÀ¸·Î Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
10¿© ³â °£ÀÇ ÀÓ»ó°æÇè¿¡¼­ º¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ½ÄÇ°µéÀ» Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¹Ç·Î Çؼ­ °Ç°­ÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ̳ª Áúº´À¸·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­À» À§ÇØ ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ °Ç°­±â´É¼º ½ÄÇ°°ú À½½ÄÀ» ³ª¸§´ë·Î ã¾Æ¸Ô°í ÀÖÁö¸¸ À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù.


ÇÑ ¿¹·Î ¸¸¼º À§Àå¿°À¸·Î ³»°ú¿¡¼­ Ä¡·á¹ÞÀ¸¸é ³ª¾Ò´Ù°¡ ¶Ç Àç¹ßÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´ø 30´ë ÃʹÝÀÇ ¿©ÀÚȯÀÚ°¡ ³»¿øÇÏ¿© ÁøÂûÀ» Çغ¸´Ï ÅÂÀ½ÀΠüÁúÀε¥, ÅÂÀ½Àΰú ¹Ý´ëÀΠžçÀΠüÁú¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿À°¡ÇǸ¦ ¼ö³â°£ °è¼Ó ´Þ¿© ¸¶¼Å ¿Ô´ø °ÍÀÌ´Ù. ÁøÂû °á°ú¿¡ µû¶ó ¿À°¡ÇǸ¦ ±ÝÇÏ°Ô ÇÏ°í, À§¿°¿¡ ´ëÇÑ Ã¼ÁúÄ¡·á¸¦ ÇÏ°í³­ µÚ ¼ö³â°£ ±×³à¸¦ µû¶ó ´Ù´Ï¸ç ±«·ÓÈ÷´ø À§À庴ÀÇ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶Ç ¿äÁò ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ È«»ïÀÌ´Ù. È«»ïÀº üÁú¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ±¤°í¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â Áö±ØÈ÷ À߸øµÈ Á¤º¸ÀÌ´Ù. È«»ïÀº ÀλïÀ» ¿©·¯ ¹ø Âð °ÍÀ¸·Î Àλ︸ŭ ¼ºÁúÀÌ °­ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸, ÀλïÀÇ ±â¿îÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀλïÀÌ ÇØ·Î¿î ¼Ò¾çÀÎÀÇ °æ¿ì È«»ïÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡ ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±×·¸´Ù¸é ¿©±â¼­ ¸»Çϴ üÁúÀº °ú¿¬ ¹«¾ùÀΰ¡?
üÁúÀ̶õ °¢ °³ÀÎÀÌ Áö´Ï´Â Á¤½ÅÀû ȤÀº À°Ã¼ÀûÀΠƯ¡À» ÇÕÇÏ¿© ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. Àΰ£Àº ÇüÅ»Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ü³»ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É ¶Ç´Â Àç´É°ú Á¤½Å»óÅ ±îÁö ¸ðµÎ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Ã¼ÁúÀûÀΠƯ¡À» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.
üÁúÀ̶õ Á¸ÀçÇϴ°¡?
»ì¾Æ°¡¸é¼­ ´©±¸³ª ÀÌ·± ÀϵéÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °°Àº À½½ÄÀ» ¿©·¯ ¸íÀÌ ÇÔ²² ¸Ô¾ú´Âµ¥, ÇÑ µÎ »ç¶÷¸¸ Å»ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì³ª, ƯÁ¤ À½½Ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç µîÀÇ Áõ¼¼·Î °í»ýÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ·± Çö»óÀº ¿Ö »ý±æ±î? ¹°·Ð üÁúÀÇ Á¸À縦 ºÎÁ¤ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº ¿ì¿¬À¸·Î Ä¡ºÎÇÏ°í ½Í°ÚÁö¸¸, üÁúÀÇÇÐÀû ÀÔÀå¿¡¼­ º¸¸é »ó´çÇÑ À¯ÀǼºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
üÁú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â µ¿¼­¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÖ¾î¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ª»ç ¼Ó¿¡ ÆĹ¯Çô ÀÖ´Ù°¡, 1800³â´ë ¸» µ¿¹« ÀÌÁ¦¸¶¿¡ ÀÇÇØ »ç»óÀÇÇÐÀÌ ¼º¸³µÇ¾ú°í, ÀÌÈÄ µ¿È£ ±Çµµ¿ø ¼±»ýÀÌ 1965³â¿¡ 8üÁúÀÇÇÐÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ¿© ¼¼°è À¯ÀϹ«ÀÌÀÇ Ã¼ÁúÀÇÇÐÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ź»ýÇÏ¿´´Ù. »ç»óÀÇÇÐÀÌ 4üÁúº° ¼·»ý°ú üÁúÇѾ࿡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù¸é, 8üÁúÀÇÇÐÀº 8üÁúº° ¼·»ý°ú üÁúħġ·á¿¡ ´ëÇØ ¹àÇô üÁúÀÇÇÐÀ» ÇÑÃþ ´õ ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÁúÀÇÇÐÀÌ¾ß ¸»·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ²ÉÇÉ ÇÑÀÇÇÐÀÇ Áø¼ö¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±×·¸´Ù¸é üÁúÀº ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÈçÈ÷µé ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ¼ÒÈ­·ÂÀÌ ¾àÇÏ°í ¸¶¸¥ üÇüÀÏ ¶§ ¼ÒÀ½ÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ÁøÂûÀ» Çغ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ üÁú(¼Ò¾çÀÎ ¶Ç´Â žçÀÎ)ÀÎ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù.
Áø·á¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é ÃÊÁø ½Ã¿¡ ¡®Á¦ üÁúÀÌ ¹º°¡¿ä?¡¯¶ó°í ¹¯´Â °æ¿ì¸¦ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀεéÀº ÇÑÀÇ»ç¶ó¸é »ç¶÷À» Çѹø º¸¸é ±× »ç¶÷ üÁúÀ» ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °Íó·³ »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ¼÷·ÃµÈ üÁúÀü¹® ÇÑÀÇ»ç¶ó ÇÏ´õ¶óµµ üÁúÀÇ °¨º°ÀÌ ±×¸® °£´ÜÇÑ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù.
üÁú °¨º°ÀÌ ½±°Ô µÉ ¶§µµ ÀÖÁö¸¸, ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. üÁúÀ» À߸ø ¾Ë¸é Â÷¶ó¸® ¸ð¸£´Â °Íº¸´Ù ¸øÇÏ´Ù. °í·Î Á¤È®ÇÑ Ã¼ÁúÀ» ã±â À§Çؼ­´Â Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÏ´Ü Á¤È®ÇÑ Ã¼ÁúÀ» ã°í ³ª¸é À¢¸¸ÇÑ ÁúȯÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀûÇÕÇÑ Ã¼ÁúÄ¡·á(üÁú ħ, üÁú ÇѾà, üÁú ¼·»ý ¹× ½ÄÀÌ)·Î ½±°Ô Áúº´¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ Ã¼ÁúÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ì¿¡´Â °Ç°­ÇÑ ¸¶À½À¸·Î À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¸Ô°í ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ±æÀÏ °ÍÀÌ´Ù.


°¢ÁÖ


üÁúÀÇÇÐ : 19¼¼±â µ¿¹« ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ýÀÌ µ¿ÀǼö¼¼º¸¿ø¿¡¼­ ¹àÈù µ¶Æ¯ÇÑ Ã¼ÁúÀÇÇÐÀ¸·Î »ç¶÷À» Ÿ°í³­ õǰ¿¡ µû¶ó(³»Àå±âÀÇ ÆíÂ÷¿¡ µû¶ó ÷¼åÕìÑ(žçÀÎ), ÷¼ëäìÑ(ÅÂÀ½ÀÎ), á´åÕìÑ(¼Ò¾çÀÎ), á´ëäìÑ(¼ÒÀ½ÀÎ)ÀÇ ³× üÁú·Î ³ª´©°í, °¢ üÁú¿¡ ¸Â°Ô ¾ç»ýÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© Àΰݼö¾ç, ½ÄÀ̸¦ ´Ù¸£°Ô ÇÔÀº ¹°·Ð µ¿ÀÏÇÑ Áúº´ÀÌ¶óµµ Ä¡·á¸¦ ´Ù¸£°Ô Àû¿ëÇÏ´Â ¸ÂÃãÀÇÇÐÀÌ´Ù.


8üÁúÀÇÇÐ : 1965³â µ¿È£ ±Çµµ¿ø ¼±»ýÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÌ·ÐÀ¸·Î ¼±ÃµÀû ÀåºÎÀÇ °­¾à¿¡ µû¶ó ±Ý¾ç(Pulmotonia), ±ÝÀ½(Colonotonia), ¸ñ¾ç(Hepatotonia), ¸ñÀ½(Cholecystonia), Åä¾ç(Pancreotonia), ÅäÀ½(Gastrotonia), ¼ö¾ç(Renotonia), ¼öÀ½(Vesicotonia)ÀÇ 8°¡Áö üÁú·Î ³ª´©°í, üÁúÀû °³¼º(¼±ÃµÀû ºÒ±ÕÇü)ÀÌ ±ú¾îÁø ºÒ±ÕÇü»óŸ¦ ħ¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í °¢ üÁú¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼·»ý¹ýÀ¸·Î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇϴ üÁúÀû ¸é¿ª¿ä¹ýÀÌ´Ù.




¹Ìº´Ä¡Áö(ڱܻö½ñý)
ÇÑÀÇÇп¡´Â ¹Ìº´Ä¡Áö(ڱܻö½ñý)¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. º´ÀÌ ¿À±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» °­Á¶ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü º´ÀÌ »ý±â°í ³ª¸é, Ä¡·áÇÏ´Â µ¥´Â »ó´çÇÑ ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í °Ç°­ÇÑ »îÀ» ´©¸®±â À§Çؼ­´Â ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿îµ¿, °Ç°­½ÄÇ°, ¸¶À½ÀÇ ¼ö¾ç ¿Ü¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë°í ±×¿¡ µû¸£´Â ¼·»ý°ú ½ÄÀ̸¦ °âÇÑ´Ù¸é ÈξÀ ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æÆíÀÌ µÉ °ÍÀÌ ¸í¾à°üÈ­(Ù¥å´Îºûý)ÇÏ´Ù.



ò±ô÷òõì»ò±ô¸Ù¤(ÁöüÁúÀÌÁöõ¸í)


üÁúÀ» ¾Ë¸é ÇÏ´ÃÀÌ º»ÀÎÇÑÅ× ³»¸° ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ±×¸©À» ¾Ë°í ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°Ý°ú ž Àǹ̸¦ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷ ±×¸®°í ¿ìÁÖ¿¡ ´ëÇÑ Æø ³ÐÀº ÀÌÇظ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. -±Çµµ¿ø


The doctor of the future will give no medicine, but will interest his patients in the care of the human frame, in diet and in the cause and prevention of disease. -Thomas A. Edison.


¹Ì·¡ÀÇ ÀÇ»ç´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¾à¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ±× ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú, ½Ä»ç, ±×¸®°í Áúº´ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¿¡ Ä¡ÁßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. -Å丶½º ¿¡µð½¼. <¾Èµ¿>

-